ヨガクラス 当ヨガクラスでは、伝統的なハタヨガをベースに、現代ヨガの要素を取り入れ、ヨガのアサナ（ポーズ）・呼吸を通して、自律神経を整え、筋肉を使い・関節を動かすことにより、血液・リンパ循環を上げ、自然治癒力（自ら治す力）を高める事を目的に、誰にでも無理することなく参加出来るように構成されています。年齢・性別・運動経験の有無・身体の柔軟性など気にせず、どなたでもご参加いただけます。 下記の場所・スケジュールでクラスを開催しております。生活にヨガを取り入れ、病気を未然に防ぎましょう。 料金・時間１回 60分 1000円 参加時にお支払いください 向山庭園のクラスは、会場費を参加者様で割り勘しますので、＋５００円かかります。ご了承ください。 場所埼玉 川越 川越北公民館・中央公民館 毎週水曜日 20時～21時 東京 東高円寺 ゆうゆう和田館 第二・第三木曜日 19時～20時 練馬 豊島園向山庭園 月に一度 日曜日 9時30～10時30or火曜日19時30～20時30 参加希望 お問い合わせtel 03-5309-2822 mail yoga.daybreak@gmail.com 松村までご連絡ください。
