当ヨガクラスでは、伝統的なハタヨガをベースに、現代ヨガの要素を取り入れ、ヨガのアサナ（ポーズ）・呼吸を通して、自律神経を整え、筋肉を使い・関節を動かすことにより、血液・リンパ循環を上げ、自然治癒力（自ら治す力）を高める事を目的に、誰にでも無理することなく参加出来るように構成されています。年齢・性別・運動経験の有無・身体の柔軟性など気にせず、どなたでもご参加いただけます。

下記の場所・スケジュールでクラスを開催しております。生活にヨガを取り入れ、病気を未然に防ぎましょう。