ヨガクラス

当ヨガクラスでは、伝統的なハタヨガをベースに、現代ヨガの要素を取り入れ、ヨガのアサナ(ポーズ)・呼吸を通して、自律神経を整え、筋肉を使い・関節を動かすことにより、血液・リンパ循環を上げ、自然治癒力(自ら治す力)を高める事を目的に、誰にでも無理することなく参加出来るように構成されています。年齢・性別・運動経験の有無・身体の柔軟性など気にせず、どなたでもご参加いただけます。

下記の場所・スケジュールでクラスを開催しております。生活にヨガを取り入れ、病気を未然に防ぎましょう。

料金・時間

1回 60分 1000円 参加時にお支払いください 

場所

埼玉 川越 川越北公民館・中央公民館 毎週水曜日 20時~21時 
東京 東高円寺 ゆうゆう和田館 第二・第三木曜日 19時~20時
練馬 豊島園向山庭園 月に一度 日曜日 9時30~10時30or火曜日19時30~20時30   

参加希望 お問い合わせ

tel 03-6869-9591 or 049-202-2634
mail yoga.daybreak@gmail.com
松村までご連絡ください。

 
 
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