こんにちは。 当院のホームページにお越しくださりありがとうございます。
４月より毎週クライアント様とヨガの生徒さん限定で、ご自宅でできる運動の動画を配信しています。 「簡単な解剖学を知って、効率的に身体を動かそう」をテーマに毎週配信しております。 こちらの方にも、掲載しておりますので、ご参考にしていただけましたら幸いです。
今回のテーマは血液循環になります。１日３setでOK。下半身の筋肉をポンプして血液循環を高めましょうです。
全ての細胞に栄養を送り届ける血液。血液の循環の滞りは、様々な病気を引き起こします。日頃から、血液循環を高めて、病気を予防していきましょう
