こんにちは。 当院のホームページにお越しくださりありがとうございます。
４月より毎週クライアント様とヨガの生徒さん限定で、ご自宅でできる運動の動画を配信しています。 「簡単な解剖学を知って、効率的に身体を動かそう」をテーマに毎週配信しております。 こちらの方にも、掲載しておりますので、ご参考にしていただけましたら幸いです。
今回のテーマは手軽に簡単に全身を動かそうです。
日本人なら誰しも行ったことのあるラジオ体操をオマージュ。より簡単に、誰でも行えて、効果があるものをつくりました。
レディオ体操第一、楽しみながら身体を動かしてみてくださいね。第二は制作されるのか・・・・・
