【動画】リンパムーブメント リンパ循環を高めて、自己防衛しましょう

こんにちは。 当ホームページにお越しくださりありがとうございます。

4月より毎週クライアント様とヨガの生徒さん限定で、ご自宅でできる運動の動画を配信しています。         「簡単な解剖学を知って、効率的に身体を動かそう」をテーマに毎週配信しております。                    こちらの方にも、掲載しておりますので、ご参考にしていただけましたら幸いです。

今回の動画は「リンパムーブメント」  リンパ循環において、重要な箇所を簡単な解剖学と合わせて学びながら、動かして効果的に循環を高める運動になっています。一緒にやってみてください。

リンパムーブメント 解説編   https://youtu.be/icvY6140jDc

リンパムーブメント 実践編   https://youtu.be/PAF2Hxnr-z0

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