【動画】1日3set 血液循環を高めましょう

こんにちは。 当院のホームページにお越しくださりありがとうございます。

4月より毎週クライアント様とヨガの生徒さん限定で、ご自宅でできる運動の動画を配信しています。         「簡単な解剖学を知って、効率的に身体を動かそう」をテーマに毎週配信しております。                    こちらの方にも、掲載しておりますので、ご参考にしていただけましたら幸いです。

今回のテーマは血液循環になります。1日3setでOK。下半身の筋肉をポンプして血液循環を高めましょうです。

全ての細胞に栄養を送り届ける血液。血液の循環の滞りは、様々な病気を引き起こします。日頃から、血液循環を高めて、病気を予防していきましょう

https://youtu.be/xX9D-jNM0fQ

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