こんにちは。 当ホームページにお越しくださりありがとうございます。
４月より毎週クライアント様とヨガの生徒さん限定で、ご自宅でできる運動の動画を配信しています。 「簡単な解剖学を知って、効率的に身体を動かそう」をテーマに毎週配信しております。 こちらの方にも、掲載しておりますので、ご参考にしていただけましたら幸いです。
今回は、自粛生活により外に出られないご高齢の方に向けて、椅子を使ったトレーニング動画になります。
【動画】高齢者の方へ・下肢の筋力維持のため、椅子を使った運動のご紹介
daybreak osteopathy; 2018