【動画】3分で全身が整うはず?~レディオ体操第一~

こんにちは。 当院のホームページにお越しくださりありがとうございます。

4月より毎週クライアント様とヨガの生徒さん限定で、ご自宅でできる運動の動画を配信しています。         「簡単な解剖学を知って、効率的に身体を動かそう」をテーマに毎週配信しております。                    こちらの方にも、掲載しておりますので、ご参考にしていただけましたら幸いです。

今回のテーマは手軽に簡単に全身を動かそうです。

日本人なら誰しも行ったことのあるラジオ体操をオマージュ。より簡単に、誰でも行えて、効果があるものをつくりました。

レディオ体操第一、楽しみながら身体を動かしてみてくださいね。第二は制作されるのか・・・・・

https://youtu.be/h8YMN3n0tqQ

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